Μενού
σπιτικό φαγητό

Αν τρώτε περισσότερα γεύματα που παρασκευάζονται στο σπίτι, μπορεί να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη Τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο American Heart Association  Scientific Sessions 2015.

Οι άνθρωποι που έτρωγαν περίπου δύο σπιτικά γεύματα ή δείπνα κάθε μέρα, ή περίπου 11-14 γεύματα την εβδομάδα, είχαν 13% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη Τύπου 2 σε σύγκριση με άτομα που έτρωγαν λιγότερο από έξι σπιτικά γεύματα ή δείπνα την εβδομάδα και προτιμούσαν τα υπόλοιπα γεύματά τους να είναι τύπου fast food.

Μοιραστείτε το!
About the Author : admin